Помните анекдот о том, что 90% мужчин любят толстых женщин и только ~10% очень толстых? Так вот, в этой шутке нет ни капли правды. Безусловно, веселая толстушка в общении приятнее тощей мегеры, но мужчины провожают взглядом стройных женщин. Сестры, подруги, конечно малоприятно, что наша внешность играет уж такую огромную роль во взаимоотношениях с противоположным полом и наши чудесные душевные качества почему-то оттесняются на второй план. Но будем реалистками. Если хочешь быть победителем, надо играть по тем правилам, которые нам предлагают.

Как быстро похудеть в домашних условиях?

Итак, 2 шага, отделяющие нас от заветной стройности и легкости. Благодаря моим рекомендациям Вы сможете похудеть очень быстро не принимая таблеток, не делая никаких лишних операций.

Мотивируйте себя. То есть, развивайте в себе огромное желание быть стройной и красивой.

Почему мы так хотим похудеть? Кто-то банально влюбился и никак не может привлечь внимание своего обожаемого, кто-то просто завидует сестре или подруге, которая щеголяет в джинсах 42-го размера. Причины у всех разные, значит, и мотивировать себя надо различными способами. Мне, например, очень помогают зрительные образы. Однажды находясь дома и просматривая женские журналы, я вырезала несколько фотографий стройняшек и прикрепила на дверцу холодильника. Уверяю вас – лишний раз рука этот холодильник не откроет. На рабочем столе моего компьютера красуется фото Елены Исинбаевой - это вообще мой идеал женской красоты. Эти образы то и дело попадаются мне на глаза и я уменьшаю количество еды на тарелке.

Если в предыдущих случаях наблюдалось «стремление к приятному», то есть еще и другой способ мотивации. Он называется «избегание неприятного». Наденьте узкие джинсы с заниженной талией и встаньте перед зеркалом, лучше топлесс! Обвисшие по сторонам жирные складки – это и есть то неприятное, от чего хочется убежать. Или расхочется съесть лишний кусок торта. С мотивацией вроде бы все понятно, приступаем ко второму шагу.

Действовать! Сегодня, сейчас. Найдите единомышленников, лучше всего, конечно, в фитнес-клубе. Это не обязательно должен быть престижный клуб с заоблачными ценами, подойдет и обычный, рядом с домом. Главное, что вы смотрите на людей, которые также хотят похудеть и которые настойчиво и упорно работают над своей фигурой, и вам хочется действовать так же! Моя дочь хихикает и называет это «стадным чувством». Ну и пусть. Я это называю «совместной деятельностью для моей пользы». Если уж в фитнес-клуб ходить возможности нету, можно заниматься дома. Но помните, что здесь бороться с ленью и выполнять физические упражнения будет немного сложнее. Если все же будете заниматься в домашних условиях, следите за постоянством тренировок.

Вот и все премудрости. Раз – желание, два – действие! Можно, конечно, еще и о диетах поговорить, но это уже следующая история. Успехов вам, будьте стройной и красивой!